鲜香十足的小白鲳,靠“蒸”!
刚出海的小白鲳,小是小了点,可是透着无比的新鲜,其实酱油水当饭吃都很好,家人爱清蒸,而我爱葱,喜欢它的碧绿和香气,在平常清蒸的基础上,多加了满满的葱碎,在热气的氤氲下香气四溢,成了秋日餐桌上最抢手的一盘私享佳肴,分享给你们,很简单的美味~
用料
小白鲳 | 3只 |
料酒 | 少许 |
生抽 | 少许 |
香葱 | 少许 |
蒸鱼豉油 | 1勺 |
盐 | 少许 |
鲜香十足的小白鲳,靠“蒸”!的做法
小白鲳 3条
香葱1小把
生姜半个
生抽1勺
蒸鱼豉油一勺
料酒少许
盐少许小白鲳洗净,在背部轻滑一刀,方便入味
撒上细盐后放入盘中
加入姜丝料酒
放入葱白段,调入生抽和蒸鱼豉油码味
入锅大火蒸8-10分钟
香葱切碎末撒入,另起热油直接淋入即可成品图1
成品图2
小贴士
鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇,含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
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