即将友尽的清蒸鲽鱼
鲽鱼又名比目鱼,体型侧扁,呈长椭圆形、卵圆形或长舌形,成鱼身体左右不对称,两眼均位于头的左侧或右侧,口稍突出。该鱼种类繁多,全世界有540余种,中国主产120种,主要类别有鳒、鲆、鲽、鳎、舌鳎等,广泛分布于各大洋的暖热海域中,主要以底栖无脊椎动物和鱼类为食。
比目鱼这种奇异形状并不是与生俱来的,从卵膜中刚孵化出来的比目鱼幼体完全不象父母,而是跟普通鱼类的样子很相似,眼睛长在头部两侧,每侧各一个对称摆放。大约经过20多天,比目鱼幼体形态开始变化,当比目鱼的幼体长到1厘米时,奇怪的事情发生了,比目鱼一侧的眼睛开始搬家,它通过头的上缘逐渐移动到对面的一边,直到跟另一只眼睛接近时,才停止移动。比目鱼眼睛的移动其实是其体内构造和器官发生了变化,由于比目鱼的头骨是软骨构成的,当比目鱼的眼睛开始移动时,比目鱼两眼间的软骨先被身体吸收,这样眼睛的移动就没有障碍了,但此时的比目鱼也已经不适应漂浮生活,只好横卧海底了。
比目鱼可清蒸和香煎,肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴。在药性功效方面,具有祛风湿、活血通络、补虚益气等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质,但不宜多食,有动气作用。我总共买了3条鲽鱼,第一次红烧、第二次清蒸均不太合我的口味,最后的那条我准备香煎,如果还不好吃便缘分已尽,海阔凭鱼跃,以后就各自保重吧。
用料
鲽鱼 | 1条 |
葱 | 1段 |
姜 | 6片 |
蒜 | 4瓣 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
香菜 | 2根 |
即将友尽的清蒸鲽鱼的做法
清洗:把鱼肚中的杂物、鱼鳃以及体表的细鳞清理干净,冲洗两遍备用。
备料:葱切丝,姜蒜切片,放于盘中备用。
腌制:在鱼身涂抹适量食盐,洒适量料酒,和葱姜蒜一起腌制10分钟。
蒸鱼:锅中加水,大火烧开后把鱼盘放入锅中,大火蒸7分钟,余温加热3分钟。
盛盘:把鱼盘中蒸出的汁水倒掉,在鱼身撒适量葱丝和香菜末,上桌。
小贴士
1、清理鲽鱼的时候不用非得开膛破肚,可以从鱼的鳃部将其腹中的杂物完整地扯出来;
2、盛盘后可以撒些香菜沫来配色和提鲜。
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