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低碳水照烧酱(生酮友好)

2.58W
低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图

照烧酱用来做烧烤非常可口,可惜普通版糖分太高。分享一下低碳水照烧酱做法。还可以根据自身喜好对材料做增减改。

用料  

洋葱 1/4个(大)
10片
6根(可选)
大蒜头 2瓣
香菜 50克
纯净水 400ml
无糖糖浆 4tbsp
无糖生抽 1tbsp
老抽 1tbsp
1pinch
蚝油 1tbsp(可选)
鸡精 1tsp(可选)
瓜胶 可选

低碳水照烧酱(生酮友好)的做法  

  1. 香菜、洋葱、蒜头、葱和姜片一起加入400ml纯净水煮开。

    低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图 第2张
  2. 不用切太碎,煮完后只要汤汁。

    低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图 第3张
  3. 盖上锅盖煮沸后改小火炖20分钟。让香料味道充分进入水中。

    低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图 第4张
  4. 滤出香料汤汁。加入糖浆、生抽、老抽、蚝油、鸡精和盐。

    低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图 第5张
  5. 轻轻搅拌均匀,最后大约得到250ml照烧酱汁。

    低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图 第6张
  6. 如果喜欢粘稠一点的可以用水融化一点瓜胶加入搅拌。

    低碳水照烧酱(生酮友好)的做法步骤图 第7张

小贴士

照烧酱的做法繁多。光汤汁部分就有用鸡骨架煮的和蔬菜煮的。这里完全可以根据自身喜好更改都是为了提升口味。
我使用糖浆是为了代替普通照烧酱里的麦芽糖增加粘稠度。也可以增加色泽。普通代糖也可以。