纯素美食|香酥豆腐丸子
搭配了六种食材的炸豆腐丸子,香酥Q弹,作为小零食给小朋友解解馋也是不错的。
PS:这是之前做好的食谱,未来的食谱我会尽可能少一些油炸,多一份健康。
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
豆腐 | 大半块 |
胡萝卜 | 半根 |
小紫薯 | 两个 |
香菇 | 六七朵 |
黑木耳 | 一小把 |
包菜叶 | 四五片 |
胡椒粉 | 两三勺 |
盐 | 适量 |
面粉 | 视食材多少而定 |
纯素美食|香酥豆腐丸子的做法
准备食材。
不加水,用料理机将食材分别打成碎或者泥。
用手搅拌均匀。
加面粉,搅拌均匀。
加胡椒粉、盐,搅拌均匀。
感受一下搅拌好的料稀不稀,能不能撮成丸子的形状,如果稀了就再加一些面粉。
先将豆腐丸子都搓成形,等会一个个丢进去炸。
如果一边炸一边撮丸子,手上弄得都是料,不太好操作。锅中倒油,多一点,调整油温到中等,开始下锅炸丸子。
油温千万不能太高,否则外头都炸糊里,里头还是生的。
刚出锅的丸子,凉一下趁热吃,很香哦!
小贴士
豆腐不要太多,否则会用到很多面粉。
搭配的蔬菜可以自行组合,不一定要上面的五种,最好可以是五种颜色的。
油温一定要把控好,太高的温度,丸子一下锅外头就黄了,里头还是生的,再炸下去外头就黑了。
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