生酮版🌸菜花蛋黄团子(酥)可以当菜当饭当零食
喜欢蛋黄酥,只因里面的蛋黄😅
But 面食已经戒了,只能找别的方法
这是从生酮粽子拓展来的简易版😜
可以当菜,可以当饭,可以当零食🌸
用料
咸蛋黄 | 15个 |
菜花 | 400克 |
鸡蛋 | 4个 |
黑芝麻 | 适量 |
高度酒 | 适量 |
洋车前子壳粉 | 15克 |
生酮版🌸菜花蛋黄团子(酥)可以当菜当饭当零食的做法
将花菜洗净,焯水,取顶部切碎
取四个鸡蛋,搅匀
准备几片粽叶,洗净备用
搅好的蛋液,倒入切碎的花菜中,搅拌均匀
倒入适量的黑芝麻,不加也可以
加点黑芝麻,有点嚼头😋洋车前子壳粉,要一小勺一小勺加
加一小勺,就搅拌均匀,直到菜花蛋液变粘稠这次用的是生咸蛋黄,用高度白酒浸泡
(对比过,还是自己腌的咸蛋黄好吃)粽叶剪好
将蛋黄包起来,就用包汤圆的方法就行
(手上要沾湿水,不然会黏手)蒸时间长点,蛋黄会好吃😊
(40分钟以上,水烧开,火不用太大)如果每天芝麻,花菜鸡蛋和洋车前子壳粉的皮到嘴就化了,都不用嚼,哈哈😄
小贴士
外皮没有加调料,因为蛋黄是咸的,如果想加的,可以按照自己口味适量调整,我是感觉淡淡的味道可以吃出食材本来的味道,所以盐和糖是都没有加的。
除了蒸的时间长点,准备时间最多30分钟吧。
做一次可以吃几顿吧,还是值得花这点时间😊
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