美味佳肴馆好吃不会胖健康沙拉
沙拉1.81W
适合减肥人士，提供全面营养，最重要：吃不胖！吃不胖！吃不胖！你懂的
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 牛腿肉 | 2片 |
| 生菜嫩叶 | 3片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 玉米🌽 | 半根 |
| 番茄🍅 | 1只 |
| 芦笋 | 3根 |
| 橄榄油、盐、黑胡椒、料酒（腌牛肉用） | 少许 |
| 黄油（煎牛肉用） | 一小块 |
| 丘比千岛酱 | 热量较高，也可选择不放 |
好吃不会胖健康沙拉的做法
牛腿肉放入橄榄油、盐、黑胡椒、少许料酒腌制，注意翻面
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第2张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第2张")
鸡蛋烧熟，去蛋黄
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第3张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第3张")
生菜洗净切丝
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第4张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第4张")
芦笋切段
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第5张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第5张")
番茄🍅切片
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第6张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第6张")
胡萝卜刨丝
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第7张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第7张")
黄瓜刨丝
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第8张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第8张")
玉米🌽烫熟
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第9张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第9张")
芦笋烫熟
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第10张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第10张")
加入黄油，煎牛肉、芦笋
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第11张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第11张")
摆盘，OK👌
![好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第12张]( "好吃不会胖健康沙拉的做法步骤图 第12张")
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白兰地清新土豆沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
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就是特别好吃的沙拉嘛的烹饪做法，大厨教你详细做法
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夏日轻食🍃减脂增肌 ｜ 牛油果🥑鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
营养丰富，味道清爽，简单快手低卡用料牛油果1个200g）鸡蛋1个球生菜玉米粒夏日轻食🍃减脂增肌｜牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法食材准备鸡蛋冷水下锅煮8分钟捞出过凉水2分钟，再剥壳切块玉米焯水煮熟所有食材放入盘中，加入海盐黑胡椒调味即可小贴士牛油果可以挤点柠檬汁防氧化...
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牛油果虾仁鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料牛油果1个鸡蛋2个青虾仁100克葱姜蒜调料适量油醋沙拉汁2勺盐一丢丢料酒半勺牛油果虾仁鸡蛋沙拉的做法青虾仁洗净，厨房用纸擦干，加盐、料酒、葱姜蒜调料腌制15分钟油锅七成热，把虾仁煸炒变色，装盘牛油果切块，装盘里鸡蛋煮熟，剥壳切块，装盘里油醋沙拉汁倒入，拌拌即可...
