抗氧化神器羽衣甘蓝两种吃法

1.零食脆片。 2.沙拉

用料  

抗氧化神器羽衣甘蓝两种吃法的做法  

1. 做法一：脆脆的蔬菜零食脆片。                                     •撒上黑胡椒、海盐、适量橄榄油。拌均匀。烤箱110度，5-8分钟左右。出锅，时间越长越脆，别超过8分钟。

2. 做法二：水煮沙拉。                                                              开水中，加少量海盐。煮5分钟左右。捞出挤上沙拉。