泰国厨艺班学的青木瓜沙拉
沙拉6.87K
我自己超爱泰国菜的!给我吃几个月都不会腻那种。这是我几年前在曼谷学泰国料理的时候给的菜谱,学回来以后每年夏天我都会在家做来当减肥晚餐来吃。清爽开胃,营养可口。
用料
青木瓜丝 | 1杯 |
胡萝卜丝 | 1/4杯 |
长豇豆 | 1根(切成3CM长的段) |
樱桃番茄 | 3个(对半切) |
虾米 | 1勺 |
花生米 | 3勺 |
小辣椒 | 1/3个 |
蒜 | 4-5瓣 |
椰糖 | 2勺 |
鱼露 | 2勺 |
柠檬汁 | 1/4勺 |
罗望子酱 | 1勺 |
熟虾仁或者各种你想吃的肉类 | 随意 |
泰国厨艺班学的青木瓜沙拉的做法
把蒜,虾米,辣椒,花生,长豇豆,小番茄,
放进蒜臼捣碎,不需要太碎,出汁就可以加入柠檬汁,椰糖,鱼露,罗望子酱腌制一会
加入青木瓜,胡萝卜,虾,拌匀。
小贴士
这个菜不需要技巧,小白都可以做。
罗望子绝对增加风味
-
鸡胸肉蔬菜色拉的做法和图解,鸡胸肉蔬菜色拉怎么做更好吃
这款鸡肉美食是电饭煲版本的,做法简单,懒人同学学起来!很美味哒~用料鸡胸脯肉200克虾仁适量生菜2棵黄瓜一根千岛酱料酒盐鸡胸肉蔬菜色拉的做法鸡胸肉洗净切片,放入适量料酒和盐,腌制15分钟。鸡胸肉腌制好之后放入沸水中煮熟,用手撕片。虾仁也放沸水中煮熟捞出。黄瓜...
-
减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
减脂期也要好好吃饭哦!用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁,不要切太小水中泡一下去除多余淀粉,清洗两遍鸡胸肉切成小条装土豆、鸡胸肉放在蒸屉上锅上汽后...
-
缤纷🥗沙拉食谱做法大全,超简单的缤纷🥗沙拉做法步骤
春日不减肥,夏日徒伤悲,吃点蔬菜沙拉饱腹吧用料球生菜5片黄瓜1根草莓1个鸡胸肉1块鸡蛋2个西兰花5小朵味达美米醋2勺味达美初榨原酿生抽2勺橄榄油2勺蜂蜜1勺熟芝麻适量缤纷🥗沙拉的做法食材鸡胸肉煮5分钟,焖半小时。时间到了插一下没有血水就可以。黄瓜切薄片卷起...
-
轻脂良品之蓠麦色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
藜麦(quinoa)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品,列为全球10大营养食品之一。蓠麦配在色拉中能够增加饱腹感,晚上吃更是减...
相关文章
- “Hive•泰国普吉厨艺游学之旅”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 舂青木瓜(泰式青木瓜沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 泰国青木瓜沙拉的做法和图解,泰国青木瓜沙拉怎么做更好吃
- 沙拉系列~泰式青木瓜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 泰国的菜- 青木瓜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “曼谷学厨”青木瓜沙拉(Papaya Salad)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 泰国青木瓜沙拉~最强复刻泰国本土版本,高人气小吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 青木瓜沙拉 泰式海鲜木瓜沙拉的详细做法,青木瓜沙拉 泰式海鲜木瓜沙拉做法技巧
- 健康酸爽的泰国青木瓜沙拉的详细做法,健康酸爽的泰国青木瓜沙拉做法技巧
- 泰菜必点沙拉--青木瓜沙拉的详细做法,泰菜必点沙拉--青木瓜沙拉做法技巧