美味佳肴馆五彩藜麦沙拉
沙拉6.18K
用料
| 番茄 | 1个 |
| 紫甘蓝 | 1把 |
| 生菜 | 1把 |
| 玉米粒 | 半杯 |
| 藜麦 | 150克 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 柠檬汁 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒 | 少许 |
| 孜然粉 | 少许 |
| 南瓜籽 | 几颗 |
五彩藜麦沙拉的做法
将藜麦煮熟。紫甘蓝洗净，用一小勺橄榄油拌匀。番茄切丁
生菜洗净，用一勺柠檬汁拌匀。将藜麦、煮熟的玉米粒、生菜、紫甘蓝、番茄放入碗中。
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用酱油、一颗压成泥的蒜、盐、胡椒、孜然放在一起做成酱汁，淋在沙拉上搅拌均匀。最后撒上一些南瓜籽就可以开吃了
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用料雞肉串12茶匙鹽1茶匙肉桂粉1茶匙紅椒粉1茶匙多香果粉(詳見要缺)450克去皮雞柳，切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)6-8顆小蕃茄50克洋葱60克蕃茄泥或60克蕃茄醬4-6根巴西利，只取葉子80克水20克醋沙拉淋醬50克小蕃茄，對半切15克葡萄酒醋20克橄榄油1/2茶匙鹽1小撮黑胡...
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