全麦华夫饼(附带素食配方)
高纤维,营养均衡!方便快手!
此配方一共3个大圆饼,12个三角饼,一个三角137大卡。
面糊一次用不完可以放冰箱,三天之内用完就成。
用料
干性材料 | |
全麦面粉 | 1 杯 |
普通面粉 | 1/3 杯 |
燕麦片(Rolled oat) | 1/2 杯 |
泡打粉 | 1 teaspoon |
小苏打 | 1/4 teaspoon |
Kosher盐(普通盐就行) | 1/2 teaspoon |
肉桂粉(cinnamon powder) | 1/2 teaspoon |
湿性材料 | |
牛奶(素食替代:椰奶,豆奶,杏仁奶等任何植物奶) | 1 cup |
0 fat 希腊酸奶 (素食替代:diary-free coconut milk之类的酸奶) | 1 cup |
鸡蛋(素食替代:1tablespoon亚麻籽粉➕半杯植物奶,静止十分钟待粘稠) | 2 个 |
枫糖浆 | 2 Tablespoon |
无味植物油(不建议味重的橄榄油,牛油果油,葡萄籽油首选) | 1/3 cup |
亚麻籽油(完全是营养考虑,可以换成等量植物油) | 2 Tablespoon |
香草精 | 1 Tablespoon |
全麦华夫饼(附带素食配方)的做法
备齐所有配料。
机器打开加热。
干性材料全部混合,拌匀。
湿性材料依次混合,拌匀。
取一大满杯(1 cup),从模子中心倒入,并将面糊摊开。关上盖子,大概十分钟左右就好了。
时间看各个机器的设置,我们家机器有从嫩到老5个档。这个是3档的效果4档效果
天然枫糖和华夫饼是绝配啊~早餐一点点天然糖份,满足下口欲是可以有滴!
配上任何喜欢的水果或者坚果
我们家用的这款。非常好清理,自动提示音很方便,不用守在机器旁
小贴士
此配方一共3个大圆饼,12个三角饼,一个三角137大卡。
面糊一次用不完可以放冰箱,三天之内用完就成。
-
低脂纯素-白豆糕的做法和图解,低脂纯素-白豆糕怎么做更好吃
按照传统绿豆糕的制作工艺,将就家里食材改良的白豆糕。用料小白豆/贵州叫团豆500克龙舌兰蜜50克亚麻籽粉50克低脂纯素-白豆糕的做法白豆提前加清水浸泡5小时以上或者晚上睡觉前泡上第二天用沥干水分放入电饭锅加适量清水,清水的量刚刚淹过白豆。煮好的白豆,取一颗...
-
安东尼法可以吃的麻辣烫的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料葱姜蒜适量洋葱适量花椒适量辣椒或辣椒粉适量橄榄油/椰子油少少许八角1个香叶1片香菜1根各种蔬菜若干香菇4-6朵海盐适量白胡椒粉适量红枣3颗清水安东尼法可以吃的麻辣烫的做法锅内加入少许橄榄油或椰子油,油热后加入花椒、辣椒、八角、香叶,发出香味时捞出。...
-
南瓜炖青菜(无油无盐素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
炖南瓜需要的时间长,炖青菜需要的时间短,怎么能两者都炖的软烂可是还保持青菜的翠绿呢。用料南瓜青菜南瓜炖青菜(无油无盐素食)的做法南瓜洗净,切2-3毫米的薄片,放入高压锅,加入等量的水。青菜洗净,切段,放在南瓜上,架空,不要浸入水中。盖盖,高压煮,上汽后,3-4分钟关火。稍微...
-
生拌西葫芦丝(无油素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
西葫芦能生吃,而且味道不错。用料西葫芦个盐克白醋苹果芝麻酱生拌西葫芦丝(无油素食)的做法西葫芦洗净,去皮,用擦子擦成长长的细丝,放入盘中。将一个苹果洗净,擦丝,剁碎,放入白醋,少许盐,一点芝麻酱搅拌均匀腌10分钟,倒到葫芦丝上端上桌即可食用。...
相关文章
- 全麦华夫饼(Waffle)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食谱君| 全谷物藜麦华夫饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康食谱——全黑麦华夫饼(凯伍德华夫饼机食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 华夫饼(华夫饼机)配方/超简单超好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 100%全麦芝士华夫饼,14图详解,酵母粉版!(以下配方可以做6个全麦华夫饼)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦华夫饼食谱做法大全,超简单的全麦华夫饼做法步骤
- 全蛋打发全麦华夫饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 奶香全麦南瓜华夫饼(附酵母版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 100%全麦华夫饼的烹饪做法,大厨教你详细做法