黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合!
黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,而它所富含的植物蛋白更能帮助提高人体的免疫力。肉皮则是满满的胶原蛋白,又不含脂肪,所以,这道菜,绝对是爱美女士的最佳选择!关键,做一次,还能吃好几天哦~~~
用料
猪皮 | 1000克 |
干黄豆 | 350克 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 3-4片 |
姜 | 一块 |
盐 | 适量 |
糖 | 少许 |
黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合!的做法
干黄豆提前一晚浸泡。
猪皮焯水,冷水下锅,水开后再煮十分钟。。
捞出猪皮,洗去油。再用刀刮干净表面的油脂。油刮得越干净,做出的皮冻越清透。
刮好油脂的猪皮切成条状,放入电压力锅。
加入黄豆,水,料酒,盐和姜片。姜不要切丝,方便后续捞出,也可整块拍一下放进去。
加入八角,桂皮和香叶。香料不是放越多越好的,放多了会发苦。
压力锅一个煮粥的程序就可以了。出锅前再放少许糖提味。熬好的肉皮汤择去大料和姜片装入容器,最好是方形的,方便切。
放冰箱冷藏一夜,室温低的话直接放外面就可以了。这是冻好的皮冻。
小贴士
1.肉类焯水需冷水下锅。
2.香料不要放太多,放多了会发苦。
3.油脂刮得越干净,做出的皮冻越清透。
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