家庭健康版烤豆腐

文字和图片来自牛奶和爱丽丝公众号

用料  

家庭健康版烤豆腐的做法  

1. 先调个酱汁，这个比前面几道菜要稍微重口一点，但是依旧还是无油的，对饮食要求比较严格的宝宝可以减少调味料来做烤豆腐，但我个人是更喜欢这个比例啦，我的搭配是：辣椒粉2勺+孜然半勺+酱油2勺+蚝油一勺+醋一勺+白糖一勺+黑胡椒和白芝麻搅匀！

2. 豆腐切块，将酱料刷在豆腐上，旁边也可以继续摆点你自己喜欢的蔬菜。

3. 烤箱预热后180度烤15分钟拿出翻面，再继续烤15分钟。

4. 减肥如果长期吃很清淡的话肯定会有一天想吃吃重口味的，比起去外面烧烤店吃，不如自己在家做一顿，那也是比外面要健康滴，可以在放纵日吃这个哦～