老红糖燕麦减脂饼干

减肥了23斤后为了保持体重，减轻体脂，做了这款扛饿零食。放老红糖为了给自己补补气血

用料  

老红糖燕麦减脂饼干的做法  

1. 把燕麦片、黑芝麻、核桃、奇亚籽放在一起。
   核桃掰成颗粒状，大小看个人喜好。我喜欢大颗粒，为了吃饼干时有嚼头。也可以磨成粉。

2. 先用热水将燕麦麸皮粉冲成糊糊；
   老红糖放入，用筷子搅拌至红糖融化

3. 将红糖麸皮饮倒入第一步混合的干粉里。打入两个鸡蛋。搅拌到所有的东西都均匀了。

4. 混合均匀后，以40克每个，做一个燕麦丸子。然后几次用手拍扁。

5. 每个饼子上放两个巴旦木装饰。

6. 烤箱160度预热5分钟。然后放入烤盘，设置160度上下烤20分钟，

7. 烤完后将饼干翻个面，再烤个5分钟，这个烤是为了把饼干底下烤的更干脆。