香烤三文鱼芦笋,约会夜的浪漫食谱,营养还不怕胖!
想要在家为另一半制造浪漫惊喜的话,一顿自制的烛光晚餐是必不可少的!
自制的晚餐不但浪漫有趣,还能显示出关怀另一半的心,即使你是料理小白也不用担心,有许多食谱是可以轻松上手的~
今天 TummyFriend 就来为大家介绍香烤三文鱼芦笋的做法,这道主菜适合搭配红酒、烛光,而且还不用担心自己会满身油烟味,快来试试看吧!
用料
三文鱼 | |
芦笋 | |
橄榄油 | |
蒜 | |
盐 | |
黑胡椒 | |
香芹 | |
柠檬 |
香烤三文鱼芦笋,约会夜的浪漫食谱,营养还不怕胖!的做法
将芦笋洗净、去掉老化的部分,并分成 4 等份,分别放入不同的锡箔纸中。
将蒜切成蒜蓉,与橄榄油混合均匀,然后将其倒在芦笋上。接着撒上适量盐和黑胡椒粉。将三文鱼切成 4 等份,并分别放在芦笋上面。
三文鱼上再放上适量蒜末,并撒上适量盐和黑胡椒粉,接着淋上约 1 茶匙橄榄油。在三文鱼上放上两片柠檬,并放上适量香芹叶,包好锡箔纸。
将烤箱预热至 250 °C ,烤 25-30 分钟,盛盘后即可享用。
小贴士
1. 除了香芹叶之外,还可以使用莳萝、迷迭香等代替。
2. 如果没有新鲜柠檬,也可以在烤好三文鱼之后撒上少许罐装柠檬叶。
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