【减脂餐】低卡夜市烤鱿鱼

用料  

【减脂餐】低卡夜市烤鱿鱼的做法  

1. 鱿鱼洗干净装盒
   

2. 加入2勺生抽、1勺辣椒粉、半勺低卡烧烤料、盐、黑胡椒，搅匀
   

3. 把盒子盖好，冰箱静置一晚上，第二天会更入味
   

4. 空气炸锅180度烤5分钟，鱿鱼翻面，
   然后放入切好的洋葱丝30g-50g左右，180度再烤7分钟
   

5. 烤好装盘，加入一小勺
   黑胡椒或者椒盐、孜然粉调味