包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡

无面粉的包菜蛋饼也太好吃了吧！！！一个下去真的好饱，早餐吃一个，我中午都不太能吃得下饭！
真的懒人减脂早餐，5分钟就搞定了👌

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用料  

包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡的做法  

1. 包菜四分之一个118克   28大卡
   鸡蛋两个90克                125大卡
   合计153大卡

2. 包菜切丝洗净，打入两个鸡蛋，放一勺生抽，少许盐，一勺黑胡椒粉

3. 疯狂搅拌

4. 不粘锅刷少许油倒入包菜鸡蛋糊，小火烙三分钟，再翻面烙两分钟即可

5. 真的好好吃！不需要放太多调料！

6. 健康又低卡的减脂早餐，关键是5分钟就搞定啦✔️饱腹感也很强！