女生必备姜枣膏
今天分享的是一个女生养颜美容保养首选,姜枣膏。😊主要适用于那些手脚冰凉、精力不足、气血虚、脾胃虚弱,尤其是月经不调、痛经等。每天喝一杯,对身体有好处。这个姜枣膏的用料很简单,操作也很方便,大概每味料的用量我觉得是看你自己口味,我这次的就是姜要多一些,所以整体味道稍微辣一点。
用料
红枣 | 6颗 |
红糖 | 100克 |
姜 | 500克 |
枸杞 | 50克 |
女生必备姜枣膏的做法
生姜洗净,榨汁(最好用汁肉分离的那种榨汁机),不要加水。生姜要选那种嫩姜,汁水充沛的那种。
红枣枸杞洗净晾干,隔水蒸至变色即可。取出后碾压成泥。
将刚碾压好的枣泥、枸杞放入小锅中,并加入红糖,充分搅拌。
加入生姜汁,搅拌均匀,小火慢炖,要一直搅拌,避免粘锅,发生焦糊。
充分搅拌,待熬成膏状,关火,自然凉后放入玻璃瓶内并放入冰箱冷藏。
小贴士
在中医上,这四味食材都是补气血、驱寒的药物,有些人怕喝了上火,但是多吃几次就慢慢适应了,不过,这个最好别晚上喝,容易睡不着。
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