木瓜银耳炖雪蛤

木瓜银耳炖雪蛤是非常受欢迎的一道甜品，属于粤菜系，木瓜软绵，雪蛤细腻，银耳丝滑，且三者都富含丰富的营养元素，润肤养颜，丰胸美容，营养丰富。小姐妹们在家做起来，作为饭后甜点或者晚餐，减肥养颜。

用料  

木瓜银耳炖雪蛤的做法  

1.       使用饮用水浸泡雪蛤两小时，把雪蛤的黑丝摘除，备用。

2.        找一个较大的容器浸泡银耳，浸泡2小时，将银耳跟部除掉，摘成小朵。

3.        选较熟的木瓜，，切成大块，备用。

4.        将银耳和雪蛤放入锅中熬煮，一个小时后加入冰糖和木瓜，继续炖一个小时，出锅

小贴士

1 雪蛤和银耳还可以延长浸泡时间，不要超过8小时
2 锅中水末过银耳为佳。只多不少。
3 可以把水换成牛奶，可是会增加热量。