強補維怎麼做更好吃
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強補維C的玫瑰果茶
玫瑰果就是是玫瑰花凋謝後由花托發育而成的肉質漿果。玫瑰果的維生素C含量最高,號稱“VC之王”。用料一人量玫瑰果5克玫瑰花5克強補維C的玫瑰果茶的做法洗一下,用熱水泡燜5分鐘即可,用熱水煮會容易流失維生素C,所以燜泡一...
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補充維C
高山上,鄉村裏,老農親手種植,不催熟不打蠟,現摘現發,18179756623微信同號用料蜂蜜1勺鹽1克補充維C的做法果園實拍表皮是石灰,減少蟲子叮咬,從而減少農藥,可放心食用香甜多汁...
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治癒強迫症的超美花紋維也納曲奇
維也納曲奇是一款超級簡單但是很美味的餅乾,擁有美麗的花紋和酥脆的口感,用料簡單純粹,可以說是烘焙愛好者不能不做的一款經典啦用料黃油100克糖粉40克鹽0.5克香草精適量(沒有可不加)蛋清16克低粉118克治癒強迫症的超美花...
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枸杞青豆豆漿---補肝強肝
養生功效:枸杞可以說是一種藥食同源的常用食物,它具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。這主要源於枸杞子中含有的甜茶鹼成分,它有抑制脂肪在肝細胞內沉積,促進肝細...
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強身健體滋補鰻魚飯🍱
一家人都超級喜歡鰻魚,膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮,簡直絕了!而且,鰻魚對男人好【羞澀捂臉】做便當啦!用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻段一條蒸好的米飯🍚一碗【配菜—玉子燒】雞蛋兩個淡奶油/雞高湯80克鹽&黑胡椒🧂半小勺(2克...
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紫菜蝦皮芝麻粉,補鈣補鐵又補維生素---- 寶寶輔食食譜
個人微信號:fushi1025我是一個兩個小寶寶的老媽子,因上班,在大寶的輔食忙稀裏糊塗養這麼大,導致大寶偏食,所以在二寶的輔食上認真對待,所以我把平時給寶寶做過的輔食整理出來,收錄在我的微信公衆號“笨笨糰子的寶寶食譜”,分...
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養生糖水山藥豆(補血補虛損 強腰腿 益腎)
山藥豆甜糯可口,老少皆宜用料山藥豆300克(三個人吃)冰糖10克紅糖個人甜度紅棗6顆枸杞一小把養生糖水山藥豆(補血補虛損強腰腿益腎)的做法300克山藥豆洗淨,多洗幾遍,要喝湯的倒入鍋中,加入沒過很多的清水,加入冰糖,紅糖攪均...
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芝麻醬(補腦強身好醬料)
早餐來上一勺,健腦強身補鈣,都齊了。用來抹面包,吃火鍋,醮饅頭,拌麪條,做菜,你想吃就咋吃。反正就是一個字,香!別再去超市買花生醬,芝麻醬了,看看包裝上那些添加劑,有的還是轉基因食材,有的含有氫化植物油,還是自已在家做吧,輕鬆簡單...
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補鈣:奶酪比鈣片強
標題圖來自桃寶。辦公族日照不足,容易缺鈣。女人和老人都容易缺鈣。吃奶酪比鈣片強,一瓶鈣片也不少錢啊,還不好吸收。買就買這種一大坨的,算下來比超市那種再製奶酪片划算得多。我算過才這麼說的,比想象的便宜。有興趣還可...
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補血又補維生素的小白菜牛肉丸
二師兄的價格一路高歌,不得不改吃牛魔王和🥬。這是一道老少皆宜的自創菜品哦、用料小白菜6顆豆腐1塊蔥4根姜5片雞蛋2個牛肉500克鹽2小勺澱粉2勺補血又補維生素的小白菜牛肉丸的做法牛肉切碎至糊狀(可以菜市場絞肉機操作...
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維C橙·補血棗 拼盤
創意無限美好!給家人情調,調節生活枯燥。用料紅棗6顆橙子1-2個維C橙·補血棗拼盤的做法橙子洗淨,把兩頭厚皮切下來不要。橙子切片,擺入盤中。棗洗好,擺在中央。但是有人會問,這不方便吃呀,請看下一個步驟,就方便吃啦!只要用心,...
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【枸杞滑溜裏脊片】滋陰補血 美髮明目 大補元氣 滋補強健
枸杞子的功用枸杞子性味甘、平,具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明日、固髓、健骨等功效,適用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、肺結核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子無毒副作用,可在日常膳食中配餐時隨意...
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生酮代餐。補纖維素和油脂的各種補菜汁~
初入酮真的是便祕後來發現是太過於在意低碳水攝入而忽略了膳食纖維!每天吃夠500克蔬菜對我來說太難了~所以我經常喝一些補菜汁。300克的蔬菜加200ml的水炸成一杯。水份和纖維都有了。推薦一些高纖維和營養素很高很適合...
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補腎補氣強筋骨補氣血食療湯補杜仲鴿子湯
這款湯具有很好的補腎虛,益肝腎,強筋骨補氣血的功效對於佝僂病,夜間多汗夜驚,形體消瘦有很好的作用。不明白的朋友可以交流。最近深受惡意舉報稍擾,湯料選單幾次被刪除,分享湯料本意是用來給有需要的朋友,如果您覺得您的更好...
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適合男人的補腎湯|強腰·補腎·壯陽
冬天到了滋補的季節,爲了自己的老公,也爲了自己的“幸福”,這兩個湯大家一定要學會做。用料黑豆杜仲豬尾湯黑豆70克杜仲8克豬尾巴1條紅棗6顆姜2片杜仲巴戟豬腰湯巴戟17克杜仲12克豬腰1個枸杞少許料酒2勺姜2片適合男人的...
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補鐵、補ca、補充DHA和PEA,維生素,僅僅一口粢飯糰 24M+
胚芽血糯米鰻魚粢飯糰,小朋友很喜歡吃,胚芽和血糯米,香甜而細膩,配搭肉嫩多汁的蒲燒鰻魚爽脆的黃瓜簡直是齒頰留香,秋天是吃鰻魚的好時機,因爲秋季的鰻魚很肥美用料米飯:黑糯米70G胚芽米130G清水200G餡料:雞蛋1個蒲燒鰻魚半條...
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素食吃什麼補維生素B12
吃素後去參加過一個醫學院的素食體檢來配合他們的研究到了現場發現有些素食者真的看着病怏怏臉色也不好也有很多看着就很健康當時我素食有三年多微量元素各項指標測出來都非常好骨密度也很高很多人因爲種種原因吃素但...
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補血補維生素特飲奶昔
大姨媽➕上火滿嘴泡~~還要補鈣長指甲~~一杯奶昔裏寄存n多希望( ̄∇ ̄)用料奶粉2勺紅棗5顆檸檬1個番茄半個尚珍蔓越莓幹1小包補血補維生素特飲奶昔的做法所有東西放在一起,加半杯水榨。蔓越莓乾和奶粉就很甜了,沒加糖,喜歡甜口的...
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加強版粘豆包(補氣血)
在我的基礎版在+五穀豆類和腰果+補氣血的。用料糯米粉100克紅棗300克黑米100克阿膠紅糖(沒有用白糖也行)80克牛奶150克紅花芸豆100克赤小豆300克紅曲米50克小花圓豆60克黑豆80克杏仁50克腰果50剋核桃80克葡萄乾60克玫瑰...
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黑米枸杞豆漿(補肝強肝)
👉功效:枸杞子是溫補肝臟的佳品。它不僅富含硒元素,而且含有抗肝癌的成分兒茶酚胺。每日補硒200微克以增加血硒濃度,可以明顯降低乙肝感染率和肝臟損傷程度。黑米也有養肝明目、補益脾胃、滋陰補腎的作用。食材:黑米(25克...
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超維生素補的豆苗湯8+
春天孩子正是長身體的時候,這款豆苗湯維生素非常豐富,非常適合春天給孩子食用哦用料食材:豌豆芽少量澱粉超維生素補的豆苗湯8+的做法清洗好的豌豆芽鍋底燒熱加植物油加入清水煮湯湯煮沸加入豆苗再次煮沸時加入澱粉水煮好...
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板栗雞爪湯(補腎強筋骨)
秋天,正是吃板栗的好時候,板栗正當竈嘛!這個湯,一家上下老小都是可以喝的,特別是孕婦可以大喝特喝的,可以補筋骨。當時懷孕時娃的腿腳就特別有力,蹬得我肚子疼。。。用料板栗雞爪豬骨新會陳皮一小塊新會陳皮一開三,就用這三分...
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維C強者--檸檬百香果蜂蜜
冬天快結束了,夏天還遠嗎?😁趕在夏天來臨之前,好好補充維生素C,讓面板白成一道光😂這三樣水果營養價值不用多說,愛美的寶寶們做起來。用料檸檬1個百香果6個蜂蜜適量維C強者--檸檬百香果蜂蜜的做法檸檬用鹽搓洗,用清水洗乾淨...
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補充維c蘋果橙子汁
用料蘋果1個橙子1個補充維c蘋果橙子汁的做法榨汁...
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超強補鋅補鈣的海蝦雜糧粥
家有寶寶準備上幼兒園了,老母親爲了孩子上幼兒園前能自己吃飯,身體棒棒。每天都要想方設法給孩子做一些容易自己吃,又營養全面的食物。但是老母親我也是懶癌患者,也是想又簡單又好吃又有營養,不想太複雜。今天就推薦一款既...