夏天必喝消暑湯:冬瓜老鴨薏米湯
今日靚湯湯譜:冬瓜老鴨薏米湯
食材做法:老鴨(我沒有斬塊,直接就圖片這樣放入),冬瓜不去加切塊,薏米,芸苓丁,扁豆浸泡一下,淮山削皮切塊,姜塊拍扁,然後把所有材料放入湯鍋中,加入適量清水,大🔥 燒開後,撈出浮沫,轉小🔥 煮2小時關火,加鹽即可飲用了。湯渣子也可食用。
用料
冬瓜 | 1000克 |
薏米 | 50克 |
芸苓丁 | 10丁 |
扁豆 | 10克 |
蜜棗 | 1個 |
姜 | 2片 |
老鴨 | 半隻 |
淮山 | 250克 |
夏天必喝消暑湯:冬瓜老鴨薏米湯的做法
老鴨(我沒有斬塊,直接就圖片這樣放入),冬瓜不去加切塊,薏米,芸苓丁,扁豆浸泡一下,淮山削皮切塊,姜塊拍扁。
然後把所有材料放入湯鍋中,加入適量清水,大🔥 燒開後,撈出浮沫,轉小🔥 煮2小時關火,加鹽即可飲用了。湯渣也可食用。
小貼士
冬瓜薏米鴨湯從中醫學的角度來講,可以清熱利溼、補中益氣、補血潤肺、利尿消腫。能夠清除體內堆積的熱毒,對於咽喉腫痛、口舌生瘡有改善作用。而且對於氣血虧虛導致的頭暈、頭痛有輔助治療功效。
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