簡單快手菜——辣椒炒豆腐皮
這個菜簡單極了,又好吃。豆製品可以補充優質植物蛋白,也是優秀的蛋白質來源之一。不是重口味的菜,家常味。日常工作日就可以做的快手菜。
用料
豆腐皮 | 3~4張 |
青椒 | 1~2根 |
蒜 | 3~4瓣 |
幹辣椒 | 適量 |
生抽 | 兩勺(大約30ml) |
老抽 | 半勺 |
蠔油 | 1勺 |
澱粉 | 半勺 |
簡單快手菜——辣椒炒豆腐皮的做法
豆腐皮切條備用
燒一鍋水,加入少許鹽。水開後下入切好的豆腐皮。這一步是爲了去除豆腐皮的豆腥味,讓豆腐皮Q彈緊緻。焯好後過涼備用,過涼是爲了防止粘連。
準備好青椒,切滾刀條。蒜切片。這道菜多放蒜很好吃,喜歡吃蒜的可以多切點。幹辣椒切段備用,不喜歡幹辣椒的可以不放。將生抽,老抽,蠔油,澱粉和兩勺清水攪拌均勻備用。
熱鍋冷油,放入辣椒段和蒜片炒香。
先放入青椒翻炒幾下,待辣椒出香味後,下入豆腐皮翻炒。
將準備好的醬汁再次攪拌均勻,加入菜裏,翻炒均勻。
覺得水少可加少許水。翻炒幾下即可出鍋。是不是超級簡單呢?
小貼士
1.由於我用的醬油是味達美,裏面有味精。蠔油裏也添加了味精,所以就沒有加入味精了。鹹度我覺得是夠的,不夠的話可以再加一勺醬油。
2.這道菜又香又好吃,喜歡吃肉的也可以加肉一起炒。動物蛋白和植物蛋白就都有了。
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