夏天了,能不吃吃草嗎?!
菜譜2.74W
用料
油醋汁 | |
蘋果醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
檸檬汁(可加可不加) | 四分之一個 |
芝麻 | 5克 |
食材 | |
小番茄 | 適量 |
煮雞蛋 | 1個 |
玉米粒 | 適量 |
蝦仁 | 適量 |
苦菊 | 適量 |
紫甘藍 | 適量 |
老南瓜 | 適量 |
橙子 | 適量 |
夏天了,能不吃吃草嗎?!的做法
用統一的勺子取出生抽、蘋果醋、蜂蜜、檸檬汁、麻油(因爲我不是很喜歡橄欖油,喜歡的可以替換),加入芝麻,蓋緊蓋子,瘋狂的搖起來,使油醋混合均勻。
玉米、蝦仁等焯水煮熟、雞蛋切片、南瓜烤熟、底下墊上苦菊、紫甘藍~上面依次鋪上所有配料
撒上油醋汁即可!
下面加了點藜麥,也很好吃
小貼士
油醋汁可以根據自己的口味進行調整
喜歡甜加點蜂蜜,喜歡酸加點醋,調整到自己喜歡的口感即可
我個人比較喜歡芝麻油,可以替換成其他任何油,你喜歡就好
配菜也可以根據自己的愛好來,牛油果、秋葵、蘑菇、西蘭花都可以進行替換
肉類可以替換香煎雞胸肉等,都是不錯的減肥食品
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