紫米吐司卷 寶寶輔食天天學

今天給你們分享一個既能做主食又能讓寶寶覺得是點心的食譜——紫米吐司卷。這樣一來，便不用擔心寶寶們嚷嚷着想外出吃點心了，咱們家裏也能自己做，還更健康和放心呢！
紫米真的太棒了，口感Q彈黏糯，細嚼帶點特有的清香，完全是我的“菜”。我們家寶寶更是喜歡一切紫米做的東西，紫米包、紫米糕、紫米糖水，每次帶他出去玩，但凡看到有紫米口味的，他都要選。
除了好吃，其實紫米也非常有營養。紫米是水稻中的珍品，比普通大米的蛋白質含量要高30%，維生素B1更是普通大米的2倍、鐵質是普通大米的7倍。
可以說，紫米是滋補身體的首選食材，之後我還會分享更多不同的有趣做法哦！

建議月齡：12M+

用料  

紫米吐司卷 寶寶輔食天天學的做法  

1. 紫米浸泡過夜

2. 浸泡好的紫米倒掉水

3. 加入180g清水煮熟

4. 出鍋的紫米趁熱拌入砂糖

5. 撈勻備用

6. 吐司片切掉邊皮

7. 用擀麪杖擀薄

8. 鋪上一層紫米陷

9. 捲起

10. 切塊即可