谷芽麥芽陳皮雲苓水

開啓養生壺之旅~🤗

用料  

谷芽麥芽陳皮雲苓水的做法  

1. 我拿雲苓15粒是隨意的~
   本人脾胃不好，容易惹溼，因此比較喜歡煲東西＋雲苓~ 達到祛溼效果。
   
   首先清洗一下，用鹽水浸泡15分鐘，把水倒掉~ 然後再重新拿水浸泡一小時（爲了等會兒更容易出味道）

2. 谷芽、麥芽~樣子好像差不多
   去大森林藥材店買的（應該藥材店都有），只需要買普通款就行啦~價格不貴，1.5左右~
   各要15g~
   
   谷芽、麥芽、陳皮一小塊清洗一遍，再用清水浸泡備用（我是與雲苓一樣，浸泡一小時左右的）

3. 把上述材料連水倒進養生壺
   
   沒有養生壺的話，可以用平時煮東西的小煲也可以噢~

4. 加上適量的水~ 煮30分鐘即可！
   
   爲啥是適量水呢，我是自己這一天替代水喝的，喝完再加水煮~ 後續再加水會比第一次淡，但這款水開胃祛溼健脾啦~ 所選的材料都是性溫的~ 試試無妨噢