低脂蒜蓉油麥菜
不愛吃青菜的我,吃一次就愛上了。
綠油油的,清脆可口,超級簡單快速,比點外賣還快
用料
油麥菜 | 2把 |
大蒜幹辣椒 | 1瓣 |
蠔油醬油 | 適量 |
低脂蒜蓉油麥菜的做法
🔥先把油麥菜去根,洗淨,切段。大蒜切末,幹辣椒切段,不愛吃辣的可以不放,我是無辣不歡型
🔥鍋裏放油燒熱,把蒜末辣椒炒香
🔥炒香後,先放油麥菜梗翻炒5下,然後放葉子翻炒,明顯覺得菜炒軟後加入蠔油和醬油,翻炒均勻出鍋即可
🔥噹噹噹,是不是很簡單,開吃
小貼士
炒的時候先放菜梗,再放菜葉,這樣炒出來的油麥菜會均勻一些。同時放,可能菜葉子就炒爛了
-
媽媽的味道-燜芋頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法
小時候每次媽媽煮的這個芋頭,不喜歡吃飯的我,都會多吃一些,長大了自己在外面,想吃只能自己動手做了用料芋頭1個鹽適量雞精適量香蔥2根媽媽的味道-燜芋頭的做法芋頭洗淨切成也可以切成塊,我喜歡用來撈米飯就切片了,鍋裏放油炒至表面微黃即可加入水適量鹽和雞精調味,這...
-
西葫蝦滑盅食譜做法大全,超簡單的西葫蝦滑盅做法步驟
看綜藝『很高興認識你』學來的。原則上應該再調一個勾芡,家人最近都上火,就做了清淡口。用料蝦和五花肉1:1西葫蘆1個蔥姜適量西葫蝦滑盅的做法蝦剝皮去蝦線,五花肉切丁,準備蔥姜水分兩次加入蔥姜水,打成泥西葫蘆切段,底部不要挖空,摳掉瓤做成小盅塞滿,大火蒸10分鐘愛吃...
-
如何做新手版地三鮮好吃 新手版地三鮮烹飪方法大全
疫情家裏囤了好多的土豆茄子,今天想着做個地三鮮試試,第一次做,中午大家一致好評。下飯神器用料土豆2個茄子1個青椒1個生抽3勺糖1.5勺鹽一丟丟可不放澱粉1勺老抽半勺蒜3-4瓣蠔油1勺水小半碗新手版地三鮮的做法大蒜拍扁切切,土豆切塊我用的圓茄子,去皮,切塊,裹上玉米澱...
-
孜然香辣幹豆腐皮😛的烹飪做法,大廚教你詳細做法
每天做做做,做的全家都變成了肥肥😆幹豆腐皮沒脂肪,絕對好東西🤗用料豆腐皮隨意辣椒粉隨意孜然粉隨意五香粉隨意黑胡椒粉隨意白胡椒粉隨意熟芝麻適量白糖丟丟鹽適量黃飛鴻花生辣椒胡椒➕花生碎油適量醬油2勺醋1-2勺孜然香辣幹豆腐皮😛的做法豆腐皮黃粉紅花生壓碎...