少油美味鹹魚茄子煲
鹹魚茄子煲,男女老少皆宜,伴飯至佳!想吃到美味的茄子煲油肯定是不能少,少了就不好吃了!現在就介紹一種省油又好吃的做法給大家!
用料
茄子 | 750g |
豬肉絲 | 50g |
鹹魚 | 50g |
蒜頭 | 兩粒 |
油 | 吃飯的碗8分滿 |
黃豆醬 | 一勺 |
醬油 | 三勺 |
老抽 | 一勺 |
蔥花 | 少許 |
少油美味鹹魚茄子煲的做法
茄子削皮,切條約手掌長尾指粗,大力用手壓出表層的水,剝好蒜兩粒,鹹魚去骨切粒
開火鍋熱油,放入鹹魚粒瘦肉和蒜頭,炸至蒜頭軟就可以夾起來用碗裝着
馬上放入茄子慢慢翻炒,炒到每條茄子都沾有油就等它慢慢煮軟,偶爾翻炒兩下,煮到沒有一點油了就放入半碗水,繼續煮,偶爾翻炒兩下!煮至茄子熟軟,呈透明狀爲最佳!
另開爐用砂鍋,放入一勺黃豆醬,一勺老抽,三勺醬油,將煮熟軟的茄子轉到砂鍋上,伴一伴,煮至入味,撒上蔥花即刻!
小貼士
很多人不明白爲什麼要用砂鍋,因爲茄子比較吸味,用砂鍋煮過沒有那麼大股鐵鍋味!直接用砂鍋上桌,很有味道!
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