減脂餐：酸橘汁醃魚

喜歡吃酸的、喜歡檸檬、青檸的寶寶們看過來吧！這個絕對滿足你的味蕾！

用料  

減脂餐：酸橘汁醃魚的做法  

1. 食材合影
   紅椒太大，我就用了一個

2. 青檸、檸檬都擠出汁
   鱈魚切塊
   洋蔥切塊
   紅椒切塊
   綠椒去籽切絲

3. 煮一鍋水，確保水量能超過魚肉
   水開以後放魚肉，煮1分鐘

4. 瀝乾水分

5. 放入有冰塊的水量待用
   等魚肉冷下來，撈出瀝乾備用

6. 將魚肉、青檸汁、檸檬汁放一起在容器中，放在冰箱冷藏至少1小時

7. 將所有的菜量放入，開吃

小貼士

1. 魚肉用啥魚都行，沒刺的最好
2. 洋蔥我不愛吃，最後一步沒放進去
3. 不能吃酸的就放棄吧
4. 口味重的加點鹽和黑胡椒