自制減肥瘦身通便蘆薈丸

減肥減肥，真的需要意志。

有些人怎麼也減不下來，喝口水都會胖，

有些人只要不吃飯控制住嘴，就能減的下來。

我就是第一種人哈，就算不吃飯，絕食，也不會瘦下來，

這第一種，和我有差不多情況的大概是因爲便祕，我個人就是因爲便祕遲遲不瘦。

就算不吃飯，但是因爲不上廁所，所以很難瘦。

這裏我就自制了蘆薈丸子，

每天吃小拇指指甲大小就行，這是普通人份。

像我這種，我就吃大拇指指甲蓋大小，

用料  

自制減肥瘦身通便蘆薈丸的做法  

1. 
   粉的話我都是網上買的，價格都算親民。
   
   蜂蜜還是冠生園經典黃冠，蜂蜜要原味的，
   
   
   
   然後，就是三種混合，也可以只用蘆薈粉，我加了熟亞麻籽粉，就是想試試功效，這個大家隨意。
   
   蜂蜜要慢慢加，一下子加多了會很粘的，成不了型。
   
   基本比例蜂蜜：蘆薈就是1:1
   
   我就是用了500g蘆薈粉＋500g熟亞麻籽粉，混了1250ml的蜂蜜，
   
   排除浪費的，基本就是1:1
   
   捏完後用保鮮膜包好，放入冷藏。
   
   具體捏成單顆小圓粒，還是直接一大塊，都看個人，
   
   小圓粒的話比較費事，但是吃的時候省事，
   
   一大塊的話可以每天用筷子夾一點吃，
   
   我做的比較多，一半小圓粒，一半沒捏，
   
   蘆薈粉的話要買可食用的，網上都有的賣
   
   這個丸子對普通人效果很棒的， 要是吃了還是不上廁所，可以加量。
   
   我就是加量吃的，但是一天不能吃太多，不然可能食物中毒，經期最好也別吃。