伏溼輕身茶（減肥用）

爲什麼瘦身先祛溼，祛溼要先健脾?
我們知道溼氣重的人，代謝慢，減肥困難
脾乃水之中洲，參與人體水液代謝。當脾氣虧虛的時候，脾的運化功能失職，會造成水溼痰飲，痰溼內阻，氣機不暢。輕身茶，可健脾益氣，祛溼消脂，調暢氣機，多管齊下，效果更佳👍

用料  

伏溼輕身茶（減肥用）的做法  

1. 首先先把材料湊齊（山藥、白扁豆麩炒，薏仁炒熟。）

2. 最喜歡玫瑰

3. 荷葉

4. 冬瓜皮

5. 所有材料打粉

6. 混勻

7. 打包裝袋

8. 想要＋上圖的v

小貼士

🌱健脾:調暢中焦氣機，脾乃氣血化生之源，只有脾的運化正常，才能氣血充足，面色紅潤，耳聰頭清目明，四肢輕健，減肥要健康的減，要瘦身也要好氣色
🌱去溼:溼乃百病之源，也是體重難降的重要原因。溼氣重的人會出現虛胖發福，面色晦暗，出油，愛長痘，頭髮油膩，大便黏膩，舌苔厚膩口氣重，疲憊懶動，脾胃不和等
🌱舒肝理氣:肝主疏泄，平時煩心事太多很容易肝氣鬱結，而肝氣鬱結會造成氣滯血瘀，從而影響全身的氣機和月經，肝氣鬱結還可能導致兩脅，乳房脹痛等
🌱益氣:胖人多氣虛，氣爲血之帥，有推動血液，溫煦血液寒溫適宜的作用。氣虛則溫煦、 推動能力下降，表現爲肢體乏力、口脣蒼白、面色無華、體虛、體寒等