減脂女孩的空氣炸鍋海鮮什錦

減脂期想吃點脆脆的口感，那就交給空氣炸鍋吧。快手又簡單，無腦操作。

用料  

減脂女孩的空氣炸鍋海鮮什錦的做法  

1. 所有食材切成差不多大小。食材可以任意換，蔬菜類的話要選不怎麼出汁的，蘑菇類巨好吃！

2. 加調料拌勻。空氣炸鍋180度預熱5分鐘，把食材倒進去然後15分鐘之後就可以吃了✌️

小貼士

肉類食材在正常的炒蒸煮之下會有一部分油脂流入湯中，而空氣炸鍋會繼續把這些油脂又逼回肉裏，無形中增加了油脂的攝入，所以減脂期還是
要少吃噢。