海外意麪快餐
炒麪2.97W
感謝Mulder分享的意麪做法,旨在一餐多食,營養兼顧。
用料
意麪 | 500克 |
凍海鮮碎 | 憑喜好 |
凍蝦仁 | 憑喜好 |
意麪醬 | 憑喜好 |
橄欖油 | 五勺 |
食用油 | 三勺 |
海外意麪快餐的做法
做開水
煮意麪
意麪煮好後去水用橄欖油攪拌一下
150克左右一份 用小袋子裝好 以上步驟準備多份面已備以後多餐
開始本次餐食 微波爐解凍(凍海鮮碎和凍蝦仁)
下食用油熱鍋
把海鮮碎和蝦仁炒一下(再加上蔬菜碎也可以)
再放入意粉醬 放意粉
炒熟出鍋~
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