小羽私廚之芒果雞胸沙拉
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用料
芒果 | 1個 |
雞胸 | 1塊 |
生菜 | 2片 |
苦菊 | 適量 |
紅椒 | 20克 |
小番茄 | 6顆 |
意大利香醋 | 1大勺 |
蜂蜜 | 1大勺 |
鹽 | 2克 |
黑胡椒 | 2克 |
牛油果 | 1大勺 |
小羽私廚之芒果雞胸沙拉的做法
把意大利香醋、牛油果油、蜂蜜、鹽和黑胡椒混合,用打蛋器攪拌到醬汁完全乳化
用電動打蛋器可以快速將水油完全融合,味道滲透均勻
醋最好用意大利香醋,做沙拉比較好吃,沒有的話可以用味道不那麼重的中餐常用的醋,油的話也可以用橄欖油、葡萄籽油之類的。雞胸肉片成兩片,撒上鹽、黑胡椒稍微醃一下。
平底鍋放一點點油,雞肉放進去煎到表面微微變焦,煎好的雞肉取出來切成小塊。
盤子裏放入生菜、苦菊、小番茄
再擺入雞胸肉和芒果塊
淋上我們之前做好的醬汁
最後再放點紅彩椒絲點綴下,讓顏色更富豐富點,一份絕對讓你有食慾的沙拉就做好啦。
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