美味佳餚館廣東經典名湯清補涼湯
清補涼，一款自帶廣告自帶流量的經典靚湯！不用多介紹了，出發…
用料
| 玉竹 | 克 |
| 薏米 | 克 |
| 百合 | 克 |
| 淮山 | 克 |
| 芡實 | 克 |
| 紅黨蔘 | |
| 薏米 | |
| 紅棗 |
廣東經典名湯清補涼湯的做法
材料豐富多彩，薏米要注意，孕婦不能吃，可以不放，體寒的小仙女先把薏米炒一炒再下鍋，這些材料中芡實，蓮子，薏米，淮山藥需要提前浸泡2小時，紅黨蔘玉竹，百合洗乾淨下鍋，紅棗去核下鍋！用的烏雞，太完美了！
![廣東經典名湯清補涼湯的做法步驟圖 第2張]( "廣東經典名湯清補涼湯的做法步驟圖 第2張")
肉類飛水，烏雞我也不例外，太多油吸收不了！
![廣東經典名湯清補涼湯的做法步驟圖 第3張]( "廣東經典名湯清補涼湯的做法步驟圖 第3張")
小貼士
淮山藥不要買切口平整，白白的，黨蔘中白黨大多有硫磺，注意分辨，肇慶紅芡實，口感太贊👍🏻
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用料600克豬里肌肉，切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董，磨成泥150克紫洋葱，切塊(約2公分)150克紅甜椒，切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡，切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊，去蒂頭150克小白菜，...
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用料榴蓮皮2窩小排500克豬大骨（有骨髓）2個玉米1根黑木耳10朵筍2根黃芪8片薑片6～7片葱1～2根料酒勺鹽克糖克黃芪榴蓮皮🌽玉米筍黑木耳小排湯bywqy的做法小排、豬骨，洗淨，浸泡片刻，泡出血水薑片洗淨葱去根洗淨打葱結筍去皮洗淨鹽開水汆燙切塊黑木耳洗淨泡發，泡開後去水玉...
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糖尿病已經成為當前蔓延程度最廣的慢性非傳染性疾病。隨着研究深入，越來越多的證據表明健康的生活方式是預防糖尿病發生的根本措施，而飲食控制則是抑制糖尿病病程發展的重要手段。用料小黃魚135g雪菜10g冬筍40g番茄80g花菜120g橙子75g黃酒8ml姜5g葱花3g鹽1g大豆...
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