山楂紅棗小麥胚芽暖飲

酸酸甜甜，營養開胃，早上來一杯，温暖一上午！次方子為三杯的量

用料  

山楂紅棗小麥胚芽暖飲的做法  

1. 準備好材料

2. 山楂和紅棗分別洗淨去核，切成小塊

3. 將山楂、紅棗、冰糖、枸杞全部倒入奶鍋，加200克水大火煮開轉中火，並攪拌至冰糖全部溶化

4. 蓋上蓋子轉小夥煮5分鐘

5. 熄火，放至常温不燙手時，用料理機打成泥

6. 倒入玻璃碗中

7. 取約60克山楂紅棗泥加入玻璃杯中

8. 加入200克温水衝調攪拌均勻，依次做三杯

9. 再取30克小麥胚芽，加120克90度以上的開水衝調

10. 將衝調後的小麥胚芽平均加入三杯飲品中，攪拌均勻

11. 喜歡甜一點點，可再加入適量蜂蜜調味

12. 酸酸甜甜好胃口，俺一次能喝兩大杯哦！

小貼士

1.紅棗山楂泥衝調用温水即可，一般水温約50~60度
2.冰糖的量可以按自己的口味調整，紅棗本身也是甜的，控制糖的攝入更有利於健康
3.小麥胚芽一定要用90度以上的開水衝調