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剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)

剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖

不需要炒剁椒醬也很好吃
不用油吃起來無壓力,一點也不用擔心長肉肉啦

用料  

鰈魚或者任何喜歡的魚最好是魚頭啦 1-2斤
剁椒 2勺
半小勺
白胡椒粉 2小勺
2勺
生抽 3勺
魚豉油 3勺
糖或零卡糖 1小勺
1小勺
大蒜 5瓣
5片
香菜碎 1小把
金針菇或任何喜歡的菜 1盤

剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法  

  1. 魚處理好後洗淨瀝乾+2勺料酒半小勺鹽1小勺胡椒粉拌勻醃製半小時

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第2張
  2. 醃魚的時候準備料汁
    大蒜和薑片切成姜蒜末
    +2勺剁椒(如果剁椒很鹹可以衝一下)+3勺生抽+3勺蒸魚豉油+1小勺醋+1小勺胡椒粉+1小勺糖或者零卡糖攪拌均勻
    這個醬汁蘸什麼都好吃😋

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第3張
  3. 醃好的魚把湯空掉,上鍋蒸,水開後十分鐘
    這一步是為了把魚裏蒸出的腥味的湯汁瀝出來🐟如果不介意這一步可以省略

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第4張
  4. 蒸魚的時候把菜洗乾淨鋪在盤底🍄

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第5張
  5. 蒸過的魚把湯倒掉
    魚取出來擺在菜上

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第6張
  6. 拌勻的醬汁均勻的淋上🌶️
    再上鍋蒸,水開後15分鐘就好啦

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第7張
  7. 出鍋撒一點香菜碎🍃
    開動啦

    剁椒鰈魚🐟(有手就能做系列~剁椒魚頭也可以這麼做~超好吃的湘菜~不加一滴油的清新版本)的做法步驟圖 第8張