低脂蒸茄子(白族特色菜)
在沙溪古鎮的一個白族餐館吃過這道蒸茄子,是當地白族特色菜,酸辣爽口,很下飯。當時就想等回到家要復原一下做法。簡單易操作,省時省力又好吃,要不要試試看?
用料
茄子 | 3個 |
大蒜 | 2瓣 |
花椒油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 4勺 |
辣椒 | 2勺 |
花生碎 | 適量 |
葱花 | 適量 |
香菜 | 3根 |
低脂蒸茄子(白族特色菜)的做法
首先準備三個茄子,洗淨,削皮。
橫豎刀切成如圖所示的樣子,但是底下不要切斷。然後裝盤,放在蒸鍋裏。忘記看時間了,估計10~15分鐘吧,下次再做的時候我看一下具體時間再來更新。
茄子在鍋裏蒸着的時間,來做一個酸辣汁,這個汁是酸辣味道,以醋和辣椒為主,這次做就倒了一個大概,沒特別精確量。按比例的話大概是醋4勺,辣椒2勺,花椒油1勺為了豐富口感,生抽一勺為了增加鹹度。(口輕就可以不加鹽了),攪拌,備用。這個汁有機會我也會更新一個精確用量。
葱,蒜,香菜,切碎備用。
熟花生,自己炒熟的花生或者買袋裝的口感好的都可以。放進食品袋,敲碎,備用。
蒸好的茄子就是圖片裏的樣子了,熟了,但是又不會特別軟,不用筷子夾的話,形狀還在。然後澆上酸辣汁。
澆了酸辣汁以後再灑滿葱末,蒜末,香菜末,花生碎。
白族特色蒸茄子好啦!
開動吧~😋
小貼士
1.酸辣汁的口味我是按照在雲南當地吃到的口感還原的,但是我覺得也是可以根據個人口味做適當調整的。
2.關於辣椒,我用的是貴州蒜香糊辣椒,專門做蘸水用的,淘寶有賣,如果沒有,就用幹辣椒,我覺得用辣椒油會破壞爽口的味道。在雲南吃的那個並不油。看起來用的也是幹辣椒。
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