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低脂健康的波奇飯Poke Bowl

低脂健康的波奇飯Poke Bowl的做法步驟圖

分享一份快手的Poke Bowl波奇菜譜,原材料都可以很方便地採購到,低脂低卡,很健康哦!

用料  

牛油果 2個
生抽 適量
兩人份
三文魚 100g
肥牛 240克
泡菜 300克
毛豆 適量
裙帶菜 適量

低脂健康的波奇飯Poke Bowl的做法  

  1. 米飯煮完盛出晾涼。

    低脂健康的波奇飯Poke Bowl的做法步驟圖 第2張
  2. 製作泡菜肥牛:油熱炒制240g肥牛,加入300g泡菜,翻炒均勻,加入適量生抽調味;

    低脂健康的波奇飯Poke Bowl的做法步驟圖 第3張
  3. 三文魚100g切丁,加入醬油與芥末拌勻;

  4. 1 -2個牛油果切片;

  5. 毛豆剝殼;

  6. 將備好的食材一一倒入米飯中,鋪一層裙帶菜,撒上適量海苔拌飯料;

    低脂健康的波奇飯Poke Bowl的做法步驟圖 第4張
  7. 拌勻,開吃!

    低脂健康的波奇飯Poke Bowl的做法步驟圖 第5張