無油減脂版雞胸肉

減肥的人每天都可以吃肉哦
雞肉就是不錯的選擇，但是雞胸肉很難做的很美味，這個無油的雞胸肉就是灰常不錯的選擇

用料  

無油減脂版雞胸肉的做法  

1. 首先挑選一塊美美的雞胸肉切成四份，醃起來

2. 一份蜂蜜口味的，一份奧爾良口味，一份孜然口味，一個黑胡椒口味，調料份量隨緣吧，反正都很好吃😋記得撒有靈魂的芝麻呦

3. 冷藏起來一晚上，第二天拿出來鋪在烤盤上，放在烤箱裏

4. 鋪好不放油

5. 230度20分鐘左右，出鍋啦

6. 很完美

7. 超好吃的，全程無油又簡單

8. 哇哦

9. 很完美，可以做零食也可以中午帶菜哦

小貼士

減脂。無油。好吃。美味小零食