美味佳餚館不用揉麪的100%全麥麪包
減肥食譜2.05W
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低糖低油全麥漢堡胚｜免揉麪｜鬆軟好吃的烹飪做法，大廚教你詳細做法
今天做個40%全麥粉的全麥漢堡胚，濃濃的麥香味，微鹹，減脂期吃絕絕子！沒有廚師機的小夥伴們，趕快安排起來吧！用料波蘭種=========高筋麪粉60克酵母1.5克水60克主麪糰=========高筋麪粉100克全麥麪粉100克雞蛋50克水65克鹽3克糖5克黃油15克裝飾：燕麥片或芝麻適量低糖低油...
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神之蠔油生菜🥬的做法和圖解,神之蠔油生菜🥬怎麼做更好吃
生菜是一款不論生吃還是煮熟了，口感也是脆脆的菜👍🏻不管是火鍋、炒、焯熟或者生的，都肯定有它的存在🥬🥬🥬它也是你的菜嗎？😄😄用料生菜1棵生抽1勺蠔油1勺鹽少量砂糖少量蒜3/4瓣碎蒜頭少量水少量油2-3滴神之蠔油生菜🥬的做法先洗乾淨，嫩嫩綠綠的。放少量水，鹽和油...
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減肥就這麼一回事兒！的烹飪做法，大廚教你詳細做法
都知道減肥只要管住嘴👄邁開腿就成了，但是面對一大堆的“糖衣炮彈”🍯🍕🍟🍔🍦🍭🍩，臣妾做不到啊～，相信小姐妹們一起組團打卡，一定能和副乳，拜拜肉，大象腿説再見！首先，手機建立相冊，設置早餐，中餐，晚餐，食譜分類每天保存，這樣方便每晚做覆盤。一週拍一次身體照片，最好是穿露肚...
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低脂高蛋白番茄無米芝士燜飯的烹飪做法，大廚教你詳細做法
低脂高蛋白很飽腹煮起來也很簡單沒難度用料雞蛋個花菜個生抽勺番茄醬罐頭芝士片片捲心菜低脂高蛋白番茄無米芝士燜飯的做法花菜切碎瀝乾水分。番茄切碎加到花菜一起，加入適量番茄醬罐頭攪拌均勻。包心菜切碎，瀝乾水分。中火不需要放油，底部鋪捲心菜。上面鋪花菜番...
