孕婦版鯽魚湯
孕婦食譜1.87W
個人喝了孕吐得到一定緩解,而且有營養,有益無害
用料
鯽魚 | 2條 |
薑片 | 適量 |
鹽 | 少量 |
孕婦版鯽魚湯的做法
新鮮鯽魚,殺好,洗淨。
清水按需要,薑片適量,不排斥可以多放一些,薑片也對孕吐有緩解。鹽少量。頓煮一小時。
出鍋調味,少量胡椒麪,醋,鹽,孕婦就不要吃味素了
小貼士
1,多放薑片首先是去腥,也能緩解孕吐。2,大多數魚湯做法都先煎,因為孕婦不喜歡油膩,我直接煮的。3,各人覺得有效,不過本身也比較接受淡水魚湯,大家可以換成其他適合做湯的淡水魚也可。
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