低碳油潑魔芋面怎麼做更好吃
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【低碳】油潑魔芋面
儘管我是個米飯愛好者,油潑面也憑著它的鮮香爽辣成了我的心頭好,低碳生酮期也可以解解饞,用這酸辣的口感慰祭自己渴望碳水的心靈⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄用料魔芋面/魔芋粉絲適量包菜絲適量適量黃瓜絲適量千張絲適量醋適量...
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低碳-咖哩魔芋拉麵
想吃咖哩想吃拉麵想吃溫泉蛋,合併!!!看木下吃麵總會加上生雞蛋或者溫泉蛋,想吃麵所以自己做生酮低碳版本的用料雞蛋個魔芋拉麵各類蔬菜杏鮑菇切丁芝士粉/營養酵母粉鹽胡椒粉咖哩粉椰子油椰漿想吃的肉切丁低碳-咖哩魔芋拉麵...
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【低碳美食】魔芋版炸醬麵
減脂期間想吃炸醬麵,但又怕碳水攝入過量怎麼辦?那就用魔芋面來代替吧!用料魔芋面一包豬肉末200克蘑菇5個菠菜1把胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米粒50克【低碳美食】魔芋版炸醬麵的做法魔芋用沸水煮泡豬肉末加洋蔥和蘑菇炒熟,醬油鹽...
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低碳魔芋面
低碳的魔芋,炒蝦好搭檔,本地菜市場能買到片狀的,切絲做成面,也不錯還快手用料魔芋適量低碳魔芋面的做法菜市場買的新鮮魔芋,這一片1.6元,只加了凝固用的石灰,沒有其他澱粉和新增劑,也可以用買到的現成魔芋絲魔芋切絲,準備其他...
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【生酮or低碳·丘比蛋黃魔芋面】
不喜歡魔芋面,但是無奈買了好多,同時沒有芝麻醬了,只能是硬著頭皮瞎做――結果這下好了沒有面了,還不夠吃了!哈哈哈雙十一多買些吧!魔芋面一定要用多多的油脂才能好吃!什麼涼拌,什麼熱湯麵都不喜歡!真的是為小酮人準備的好物!用...
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營養豐富的低碳水魔芋炒麵
健身和體重控制黨的好選擇,豐富的膳食纖維和飽腹感,同時又不需要擔心碳水超標,方便又快手,愛了愛了😄用料雞蛋1個絲瓜半根胡蘿蔔一段杏鮑菇半個日式撒飯粉適量魔芋面一包生抽一小勺鹽適量雞精適量橄欖油一勺清水適量營養...
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低碳雜蔬海鮮魔芋面
都知道巨蟹座愛吃,悲催啊一輩子都在減肥。本人雖然基數不大,但體脂不低,還有家族遺傳的高血脂。這次申請到了【理想燃料】的三天體驗套餐,就來給身體減個脂吧。第一天先低碳讓身體有個適應過程。用料魔芋面20克(含10克碳水...
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低碳低卡可可魔芋蛋糕(無油無糖無麵粉)
一共250kcal,成品220g,113kcal/100g,圖上一塊是25g左右,挺大一塊了,才28kcal,低碳低卡,吃起來沒負擔,口味和口感都不錯,吃膩了原味,來點可可味的.可可味的做出來氣孔特別大,可能是可可粉的緣故,口感也比原味有嚼勁一點.用料蛋...
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低脂低碳雞胸“奶油意麵”魔芋面(超飽腹生酮適用)
剛接觸到生酮這個概念,感覺跟自己一直履行的碳水迴圈有一定相似,剛好碰到低碳日,嘗試做了0碳水的魔芋用料魔芋面160g菜花100g白蘑菇20g脫脂牛奶80ml雞胸70g低脂低碳雞胸“奶油意麵”魔芋面(超飽腹生酮適用)的做法魔芋面清...
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低碳版魔芋拌麵
用料魔芋絲1包老乾媽半勺/一勺海鹽適量沙丁魚罐頭1罐低碳版魔芋拌麵的做法將熟食魔芋絲拆包去水加入沙丁魚罐頭加入適量海鹽加入老乾媽開吃之前記得攪拌一下小貼士魔芋絲:...
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【無糖油低卡低碳】無麵粉魔芋蛋糕
調味粉加的是2g雪印脫脂奶粉,成品g一份熱量49kcal/40g無調味為40kcal一份,蛋白脂肪碳水:7.6,0.1,3.3❤️100kcal/100g⚠️黃原膠可省;方子是一人食一個三寸的量!很小的!!不要用大模具烤這個分量😂⚠️燕麥纖維可以不加,烤出來啥樣我不...
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無油無糖低碳超低卡網紅魔芋蛋糕
84kcal/100克非常喧軟,粉的量完全能支撐的了蛋糕,甚至再少一點也沒問題,放了一點點泡打粉,蛋糕氣孔更大一點,口感上更喧,更彈,視覺上也更大一點.方便欺騙自己吃了很大一塊,口感和外形都和某寶上的相似度很高了。自己做的性價...
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低脂低卡0碳水魔芋面
作為一枚減脂🐶也要對自己好一點哈日本低脂低卡0碳水魔芋面營養健康吃了無負擔哦~用料大蒜粒3瓣切片雞胸肉50克彩椒幾根蘆筍2根菌菇適量魔芋面(1包)150克醬油2大勺鹽少許胡椒粉少許低脂低卡0碳水魔芋面的做法減脂要買這...
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低碳低脂版魔芋絲炒麵
南昌拌粉醬做法用料魔芋面1包雞蛋2個油菜2棵胡蘿蔔1小根南昌拌粉醬2大勺白芝麻1把低碳低脂版魔芋絲炒麵的做法先準備食材胡蘿蔔搽絲油菜洗乾淨雞蛋打散鍋中噴油把雞蛋煎熟,然後倒在碗裡備用不用洗鍋,加胡蘿蔔絲、油菜,炒...
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魔芋肉鬆蛋糕 低卡低碳
新做的魔芋杯子蛋糕用料蛋糕體:蛋清4個蛋黃2個魔芋粉25克代糖30~40克檸檬汁幾滴蛋黃醬:蛋黃2個牛奶50克代糖8克檸檬汁4克黃油(可省略)10克其他:肉鬆10~15克香鬆魔芋肉鬆蛋糕低卡低碳的做法烤箱160℃預熱。蛋清加幾滴檸檬汁,分...
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低碳生酮蔥油拌麵(魔芋面)超級快手
極為快手用料魔芋面300克(隨意)大蔥半根(隨意)蒜瓣兒5瓣(隨意)醬汁兒————————————生抽5-6勺蠔油0.5-1勺代糖1-1.5勺低碳生酮蔥油拌麵(魔芋面)超級快手的做法魔芋面下鍋煮,放幾滴醋(最好是沒顏色的米醋/白醋)煮完水倒...
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低碳低卡無油無麵粉 魔芋戚風蛋糕
我對魔芋粉下手了!似的,低碳飲食跟生酮飲食還是有一些區別。低碳就要少油高蛋白,再用椰子麵粉做蛋糕胚脂肪就容易超標了。所以在小紅書的幫助下,根據大梅的配方做了一個調整~生日宴會再也不用羨慕別人有蛋糕吃了✌🏻️做起來...
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麻醬拌麵(魔芋粉絲低碳版本)
用料魔芋絲250克黃瓜1根芝麻醬3勺橄欖油20克香油1勺辣椒油1勺小蔥1根醋1勺醬油半勺鹽1小勺麻醬拌麵(魔芋粉絲低碳版本)的做法把調料拌勻,黃瓜拍一拍,攪拌在一起就可以。調料可以根據自己口味做加減...
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超低碳無油無糖魔芋可可麵包
減肥的時候小夥伴們是不是都非常渴望碳水呢!然後搜一下🍑網上的魔芋麵包都賣得好貴啊!那就自己來做一個有嚼勁的低碳水的高纖維的魔芋麵包解解饞叭!非常方便,適合我這種不喜歡複雜步驟不喜歡複雜工序的懶人哦!用料魔芋粉6...
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低碳魔芋粥(非生酮、低GI)
父母糖尿病,本人血糖異常,都是愛吃碳水的人,實在是太久沒喝粥了,饞得要命,於是,嘗試了把冷飯和魔芋米混在一起煮粥,沒想到口感還是和白粥很像的。用料冷飯1碗魔芋米1袋低碳魔芋粥(非生酮、低GI)的做法魔芋米放水裡沖洗到味道散...
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無糖無油低碳魔芋餅乾
某寶上魔芋餅乾太貴,還是自己研究方子。參考了某寶上的配方,自己做。黃豆碳水比其他粗糧都低,魔芋纖維含量達78%,淨碳水也低。用料魔芋粉50克黃豆粉5克可可粉5克奶粉5克赤蘚糖醇15克無糖無油低碳魔芋餅乾的做法所有乾料混...
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魔芋面,低碳水的好東西
魔芋面一份熱量30大卡碳水大概10克不到,減脂時期的好夥伴雖然很難入味但是廚藝好並不需要擔心:)用料魔芋面一包優質蛋白例如雞胸肉100克左右蔬菜類隨意吧調味料不要太多鹽份魔芋面,低碳水的好東西的做法蟹腿肉蔥拌麵舉例...
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低脂低碳飽腹的魔芋面,好吃不胖
用料魔芋粉:麵粉4:1菠菜汁/芹菜汁和麵雞胸肉少許調料低脂低碳飽腹的魔芋面,好吃不胖的做法魔芋粉加一點麵粉(我用的差不多是4:1)芹菜葉加水打成汁一起揉好擀成薄餅切絲準備點雞胸肉下油鍋炒可以加點醬油翻炒,加水打入雞蛋,...
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低脂低碳低卡魔芋湯圓
用料魔芋粉60g可可粉5g零卡糖適量低脂低碳低卡魔芋湯圓的做法準備材料:主材料:魔芋粉,可可粉。輔料:零卡糖。魔芋粉+可可粉+代糖攪拌混合。加入適量水或者牛奶揉成不沾手的小糰子。從麵糰薅出一塊小劑子戳成窩窩頭的形狀把...
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【生酮飲食1】油潑魔芋絲/面
減肥想吃油潑面但是不能吃那就找替代呀特別好吃花生米少放一點點沒關係的,我覺得大蒜花生米是靈魂哈哈有條件的還可以放丟丟豆芽黃瓜用料魔芋絲260克椰子油/橄欖油/黃油15克蒜瓣1~2瓣辣椒麵3克醋3克鹽2克白芝麻2克香菜...