輕食減脂餐丶便當Day11
便當食譜2.4W
第十一餐,打卡~
我和我老公主要是工作日中午帶飯去單位吃~
週末我們比較放飛自我,火鍋,串串,燒烤,小龍蝦🦞,但是基本也不吃主食~
我老公基數比我大一點,已經瘦了六斤,很明顯的感覺就是胃變小了,吃東西很容易就能感覺飽了…
下面的階段會開始慢慢減量啦~
用料
裙帶菜 | 1把 |
蝦仁 | 10個 |
湯豆腐 | 半塊 |
糙米飯 | 半碗 |
蘆筍 | 6根 |
牛排 | 1塊 |
香梨 | 1個 |
輕食減脂餐丶便當Day11的做法
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