【低卡減肥】法式開放式煎餅果子（酸奶無油煎餅）

Emojoie的方子 我改進了加入了酸奶
做法步驟的圖稠 我更喜歡加入酸奶的
口感非常棒 軟軟的
非常非常簡單的做法
快手一人食早餐
法式開放式煎餅果子👩🏻‍🍳

用料  

【低卡減肥】法式開放式煎餅果子（酸奶無油煎餅）的做法  

1. 燕麥片打成粉和蕎麥粉混合（或者可以全是一種粉）

2. 加入一顆蛋🥚、鹽、酸奶、水（可以自己根據家裡的食材更換酸奶牛奶等）

3. 用攪拌器打到無塊塊疙瘩狀

4. 倒入不沾平底鍋

5. 空出雞蛋的部分用喜歡的蔬菜或肉類圍住🌮
   再打一個雞蛋🍳撒上少量鹽
   （原方是先鋪芝士打雞蛋火腿）
   

6. 將四個邊邊捲起
   

7. 蓋上蓋子小火將雞蛋燜熟🌈

8. 根據自己喜愛我喜歡半熟的🌞