芝士培根煎蛋時蔬｛超厚超有愛超營養超…的｝沼三明治

ins上超火的來自霓虹國的沼三明治｛沼サン｝🍞
日本陶藝家大沼道行的太太每天都會為先生製作一份塞滿捲心菜和各種食材的超厚三明治，並將這款愛心三明治取名：“沼サン”（沼三明治）❤️
吃過一次這種超厚沼三明治就會上癮，營養豐富，簡單快手，無論是學生黨、上班族還是週末早午餐，來一組絕對瞬間能量滿滿💪💪💪
作為一個白羊座好奇寶寶會想嘗試變換各種食材口感的組合、顏色搭配的組合。
今天是西紅柿片+煎蛋+培根+芝士+黃瓜片+千島醬😍

用料  

芝士培根煎蛋時蔬｛超厚超有愛超營養超…的｝沼三明治的做法  

1. 在吐司上鋪上2層西紅柿片，西紅柿片要切的薄一點，這樣比較好鋪也比較平整。

2. 再鋪1片煎蛋，喜歡全熟的可以雙面煎時間長一點，喜歡吃溏心的煎蛋單面煎6、7分熟就好，這樣切開蛋黃也特別好看。

3. 再鋪上3片培根，培根要疊鋪，想吃蔬菜少吃肉的盆友也可以放1片或2片培根。

4. 再鋪上3片芝士，芝士片放在剛煎好的熱乎乎的培根上會慢慢融化。也可以將芝士片在烤箱裡稍微烤一下，這樣融化的程度會更好。

5. 再鋪上滿滿一層黃瓜片，水分多多。

6. 淋上千島醬，也可以換成你喜歡的其他任何口味的醬。

7. 蓋上一片吐司，用手壓一壓，用保鮮膜上下纏兩圈，再左右纏兩圈包裹好。

8. 將三明治對半切開，就大功告成啦！

9. 搭配點水果、燕麥和酸奶，就是一份超完美的weekend brunch❤️