簡單美味的培根藜麥沙拉
沙拉2.72W
用料
雨潤培根 | 1條 |
吐司 | 1片 |
雞蛋 | 1個 |
藜麥 | 少許 |
玉米粒 | 少許 |
苦菊 | 1小把 |
小番茄 | 4個 |
鹽 | 少許 |
以上食材為一人份用量 |
簡單美味的培根藜麥沙拉的做法
苦菊和小番茄清洗乾淨,藜麥、玉米粒和雞蛋煮熟
吐司片烤一下切成小塊
培根切成小片煎一下
煮熟的藜麥和玉米粒控幹水分,雞蛋剝殼切塊,小番茄對半切開
裝盤撒鹽拌勻,營養豐富,美味健康的培根藜麥沙拉就好了,再搭配一杯牛奶或酸奶,當早餐確實不錯!
小貼士
1.搭配沙拉醬也好吃
-
生酮雞肉沙拉,這樣做孩子最愛吃了,花點心思你也可以的!的烹飪做法,大廚教你詳細做法
提到沙拉,你的腦海裡是否立刻浮現出一盤綠色蔬菜?其實,沙拉是非常具有包容性的料理,可以囊括肉類、還有蔬菜水果,也是生酮飲食一種很好的選擇形式。本期生酮廚房就給大家帶來健酮家長制作的一道生酮雞肉沙拉,做法簡單,孩子又愛吃,趕快學起來。本食譜熱卡350kcal生酮比...
-
土豆泥沙拉—百吃不厭的減脂期低卡餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法
百吃不厭的土豆泥沙拉,是減脂期最愛的低卡餐啦!用料土豆一個200克胡蘿蔔50一60克雞蛋2個(也可放一個)水果黃瓜半根洋蔥20克,不喜可不放培根一片(可用火腿腸)低卡沙拉醬適量(可用酸奶代替黑胡椒少許鹽少許土豆泥沙拉—百吃不厭的減脂期低卡餐的做法1⃣️黃瓜和洋蔥切小...
-
茄汁金槍魚雞蛋沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
這個東西的產生過程是醬嬸的,想拌個金槍魚沙拉,但是家裡只有茄汁金槍魚,懶得下去買了,又發現前幾天買的雞蛋一直都沒吃。。。攪在一起的賣相不是很好,不過好在味道還不錯用料茄汁金槍魚罐頭80g雞蛋一至兩個袋裝雜菜適量沙拉醬適量白胡椒粉適量鹽少許茄汁金槍魚雞蛋...
-
低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料酸奶200克藍莓適量黃瓜1根蝦仁適量橙子1個低脂蔬菜水果酸奶色拉的做法蝦仁在清水裡煮熟,黃瓜去皮滾刀切,水果洗淨放入大碗中,倒入酸奶,攪拌均勻...