低卡無糖無澱粉南瓜布丁
看了類似的好多方子都有加澱粉,一路奔走在減肥路上的girl為了自我欺騙吃了不會長胖哈哈哈哈哈,早晨的時候自己搞了一下這個快手簡單超低卡的南瓜布丁。(*´∀`*)
以下僅記錄供自己以後檢視。由於想吃有顆粒感的南瓜所以沒有過篩。喜歡滑滑的口感可過篩!可加點貝貝南瓜塊進去會更棒!(本來我是要加的,可是蒸熟的貝貝南瓜被我提前吃沒了哈哈哈)~南瓜本仙真是各種優秀!(´ε` )♡
用料
老南瓜 | 蒸熟的130克 |
雞蛋 | 1個 |
牛奶 | 100克 |
零卡糖 | 6克(可選) |
車前子殼粉 | 2克 |
營養酵母粉 | 5克 |
低卡無糖無澱粉南瓜布丁的做法
全部材料攪拌均勻,烤箱200度20分鐘左右
小貼士
1、營養酵母粉加了會增香很多。
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