時蔬土豆球12月齡寶寶輔食
兒童食譜2.45W
話不多說,直接動手吧,簡單的不得了哦
用料
土豆 | 1個 |
黃瓜 | 半根 |
青豆 | 適量 |
玉米粒 | 適量 |
銀魚粉 | 鈣的寶庫 |
猴頭菇粉 | 養胃 |
核桃油 | α亞麻酸促進智力發育 |
核桃醬 | 含有豐富的DHA |
胡蘿蔔 | 適量 |
麵粉 | 少許 |
時蔬土豆球12月齡寶寶輔食的做法
準備食材
土豆蒸熟搗泥備用
胡蘿蔔+青豆+玉米粒焯水去皮
土豆泥中加入胡蘿蔔,青豆,玉米碎。少許麵粉,猴頭菇粉,銀魚粉,核桃油拌勻
黃瓜切片,土豆泥團成球球(手上可以淋點水就不粘手了),上鍋蒸10分鐘
最後淋上核桃醬,開動!!
小貼士
蔬菜可以隨意搭配
麵粉不要太多,太多會粘
土豆搓球的時候在手上沾點水就不會粘了
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