美味佳餚館減肥必備～高蛋白雞蛋餅
減肥食譜3.31W
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第二波不定期沒有科學依據的減脂日常餐更新的烹飪做法，大廚教你詳細做法
掉稱10斤後的第二階段佛系減脂開始了每週制定餐單把自己的想法一一實現非常有滿足感養成健康的生活習慣比體重秤的數字變化更重要在這個期間有配合運動第一個階段是在keep上做30到45分鐘中強度運動到了第二階段為了身體更適應會適當增加三餐油脂在keep定製了一...
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減脂餐：雞胸肉芹菜的烹飪做法，大廚教你詳細做法
可能因為我口味本身就比較清淡所以減脂餐對我來說就是蠻日常的可能在我心目中把它定為減脂餐的原因是放雞胸肉吧哈哈哈用料雞胸肉適量芹菜適量鹽適量醬油可有可無蒜適量減脂餐：雞胸肉芹菜的做法雞胸肉、芹菜、蒜洗淨切好建議雞胸肉切小一點快熟不易柴開最大火倒...
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健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯的詳細做法，健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯做法技巧
現在是春夏交替的日子，廣東地區特別多雨水，推薦大家這款健脾祛溼湯。淡淡的顏色，淡淡的香味，入口卻非常清甜。用料茯苓50克薏米50克幹淮山50克瘦肉250-300克純淨水約1000克蜜棗1個健脾祛溼湯，茯苓薏米淮山湯的做法瘦肉切塊。薏米，茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
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無米紫菜包飯（豆腐版）的烹飪做法，大廚教你詳細做法
🌟家裡沒有米飯的時候也可以吃紫菜包飯～🌟口感非常棒用料雞蛋2個黃瓜1根蟹柳2根肉鬆適量豆腐1塊壽司醋1勺鹽一小搓無米紫菜包飯（豆腐版）的做法1.雞蛋打散煎好後切絲，其他食材切絲2.豆腐（用老豆腐比較好）我這裡買不到直接用的內脂豆腐，煮一下去除水分，一份350克，最後得到...
