美味佳餚館夏日減脂——菠菜雞肉餅
減肥食譜2.39W
夏日快手菜 減脂又好吃😋
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 澱粉（可不加 | 適量 |
| 胡椒粉 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 半勺 |
夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法
將雞胸肉洗淨剁碎
菠菜洗淨以後再剁碎備用
![夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第2張]( "夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第2張")
加入雞蛋1個，生抽，料酒，胡椒粉以及澱粉攪拌均勻
![夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第3張]( "夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第3張")
起鍋燒油，減脂的朋友們用一點點橄欖油就好。放入準備好的肉泥。
![夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第4張]( "夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第4張")
兩面煎至出現焦色
![夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第5張]( "夏日減脂——菠菜雞肉餅的做法步驟圖 第5張")
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