養顏減肥雞湯

功效:清肺化痰,健脾,去消腫,養血,適合貧血,消腫,痰多,臉色蒼白的肥胖者.

用料  

養顏減肥雞湯的做法  

1. 雞,豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水.

2. 香菇洗乾淨去蒂,泡水三小時以上或者一個晚上(香菇水千萬不要倒掉).

3. 紅棗去核備用.

4. 冬瓜帶皮切塊.

5. 把水煮滾,加入雞,瘦肉,紅棗,香菇邊同香菇水,姜,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩個小時然後再加入冬瓜邊皮塊一起再煮三分鐘,加鹽調味即可.

小貼士

冬瓜不要以為髒,就不要皮哦,其實冬瓜皮減肥去水腫很有效果的.